Что Делать При Артрите Челюсти

Артрит челюсти – это состояние, при котором суставы челюстей становятся воспаленными. Если вы страдаете от артрита челюсти, важно принять некоторые меры для облегчения своего состояния и улучшения качества жизни. Вот несколько рекомендаций:

1. Постепенно делайте упражнения челюсти: мягкие упражнения открытия и закрытия рта или передвижение челюсти влево и вправо могут помочь восстановить подвижность суставов и снять боль.

2. Применяйте холод и тепло: холодные компрессы помогут снять отек и облегчить боль, а тепло поможет расслабить мышцы челюсти и снять напряжение.

3. Обратитесь к своему врачу: он сможет поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение. Возможно, вам понадобятся противовоспалительные лекарства или физиотерапия.

4. Избегайте жевательных нагрузок: попробуйте избегать жевания твердой и липкой пищи, чтобы снять дополнительное напряжение с суставов челюсти.

5. Релаксируйте: практика расслабления и стрессоуправления, таких как йога или медитация, могут помочь уменьшить болевые ощущения и улучшить общее самочувствие.

Но помните, что каждый случай артрита челюсти уникален, поэтому важно получить индивидуальные рекомендации от вашего врача. Он будет наилучшим специалистом, который поможет вам разработать наиболее эффективный план лечения и облегчения симптомов артрита челюсти.

Упражнения при нарушениях височно-нижнечелюстных суставов - Самодиагностика - Боль и дисфункция ВНЧС