Что Делать При Артрозе 1 Степени

Артроз 1 степени - это ранняя стадия заболевания, характеризующаяся начальными изменениями в суставе. При диагностике данного заболевания важно обратиться к специалисту - ревматологу или ортопеду.

Что делать при артрозе 1 степени:

1. Следуйте назначениям врача. Он проведет комплексное обследование и назначит оптимальное лечение для вас, учитывая особенности вашего организма.

2. Осуществляйте специальные упражнения и физическую терапию, которые помогут укрепить мышцы, поддерживать подвижность сустава и снижать болевые ощущения.

3. Придерживайтесь режима активности. Избегайте чрезмерных физических нагрузок на пораженный сустав, но не забывайте делать легкие упражнения для поддержания подвижности.

4. Обратите внимание на свою позу и осанку. Соблюдайте правильное положение тела, чтобы снизить нагрузку на суставы.

5. Правильно контролируйте свой вес. Избыточный вес может усиливать нагрузку на суставы и ухудшать состояние артроза. Советуйтесь с врачом и разработайте план питания, чтобы достичь идеального веса.

6. Используйте средства поддержки. При необходимости ношение ортезов, сандалий или других средств поддержки может снизить нагрузку на сустав и смягчить болевые ощущения.

Помните, что регулярное посещение врача и соблюдение рекомендаций по лечению являются важными составляющими успешной борьбы с артрозом 1 степени.

Лечение артроза коленного сустава 1-2 степени. Препараты и лечение в домашних условиях