КАК НАКЛЕИТЬ ТЕЙП НА ЛУЧЕЗАПЯСТНЫЙ СУСТАВ

Как наклеить тейп на лучезапястный сустав?

Наложение тейпа на лучезапястный сустав может быть полезным при лечении некоторых ревматологических и суставных заболеваний. Вот простая инструкция, которая поможет вам правильно наклеить тейп на ваш лучезапястный сустав:

1. Подготовьте кожу: очистите и обезжирьте область лучезапястного сустава перед наклеиванием тейпа.
2. Измерьте и отрежьте нужный размер тейпа: измерьте достаточную длину тейпа, чтобы оно достаточно сильно обхватывало ваш лучезапястный сустав.
3. Настройте тейп: округлите края тейпа для предотвращения отслаивания.
4. Наклейте тейп: начиная с основания пальца, аккуратно наклейте тейп вдоль лучезапястного сустава, тянув его с определенным напряжением. Убедитесь, что тейп не слишком тянется и не ограничивает движение сустава.
5. Закрепите тейп: аккуратно прижмите тейп, чтобы он хорошо приклеился к коже.
6. Проверьте комфортность: убедитесь, что наклеенный тейп не вызывает дискомфорта или покалывания. Если ощущения неприятные, снимите тейп и повторите процедуру снова или проконсультируйтесь с врачом.

Важно помнить, что эти инструкции предоставлены в общих чертах. Лучше всего проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы получить подробные инструкции, учитывающие ваше конкретное состояние и потребности.

Разработка запястья (часть1)

Kinexib - тейпирование лучезапястного сустава

Тейпирование при синдроме карпального канала

▶️ ЕСЛИ БОЛИТ ЗАПЯСТЬЕ... АППЛИКАЦИЯ КИНЕЗИО ТЕЙПАМИ - Валентин Гайт - Учебный центр BBALANCE

Вы перестанете страдать из-за онемения в руках

Тейпирование запястья - поддержка и снятие боли