КАК РАЗРАБОТАТЬ ЛОКТЕВОЙ СУСТАВ ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА

После перелома локтевого сустава важно проводить правильную реабилитацию для восстановления его функциональности. При этом основными задачами являются улучшение подвижности сустава, укрепление окружающих мышц и связок, а также снятие болевого синдрома.

Для развития локтевого сустава после перелома рекомендуется выполнение специальных упражнений, направленных на укрепление мышц плечевого пояса и предплечья. Важно начинать с легких упражнений и постепенно увеличивать нагрузку.

Одним из полезных упражнений является поднятие и сгибание руки, используя небольшие гантели или бутылки с водой в качестве отягощения. Это помогает в развитии силы и подвижности сустава. Также полезными являются упражнения, направленные на разработку локтевых и предплечных мышц, такие как прокачка с отягощением, кистевой наклон, разгибание и сгибание пальцев.

Важно помнить о необходимости постепенного увеличения нагрузки и предельной осторожности при выполнении упражнений, чтобы избежать повторной травмы. Регулярность занятий очень важна для достижения хороших результатов. При возникновении боли или дискомфорта рекомендуется обратиться к врачу или физиотерапевту для коррекции программы реабилитации.

💁 Реабилитация локтевого сустава после травм и операций

Не сгибается локоть после перелома - Контрактура локтевого сустава

💪 Не разгибается рука - что делать?

Реабилитация перелома локтевого сустава

ЛФК после перелома локтя. Упражнения для разработки локтевого сустава (после перелома руки)

Как разработать локоть после перелома (1 часть)

👨‍⚕️​​💪​ Реабилитация локтевого сустава. Сколько у вас есть времени на восстановление?

ЛФК для разработки в локтевого сустава после травм и операций - Доктор Демченко