Остеопороз представляет собой заболевание, при котором костные ткани теряют свою плотность и становятся склонными к частым переломам. Считается, что эта патология характерна для людей в возрасте 50-70 лет, и причиной тому является нехватка кальция в организме. Чтобы предупредить развитие этого заболевания, необходимо правильно и сбалансированно питаться, причем постоянно. А если болезнь уже настигла человека, то ему необходимо точно знать, какие витамины при остеопорозе нужно принимать, чтобы предотвратить его дальнейшее развитие и возникновение серьезных осложнений.
Содержание
Какие витамины и микроэлементы принимать при остеопорозе?
Витамин Д3 участвует в регуляции кальций-фосфорного обмена, усиливает всасывание кальция и фосфатов в кишечнике
Какие витамины принимать при остеопорозе, должен рассказать врач во время приема пациента. Как правило, при таком заболевании назначаются витаминно-минеральные комплексы, способствующие укреплению костей, а именно – витамин Д3. в сочетании с кальцием. Они обеспечивают повышение плотности костных структур, уменьшают их ломкость, а при переломах способствуют быстрому зарастанию.
Витамин Д3 можно получать несколькими способами – путем принятия специальных поливитаминных комплексов или ежедневного употребления определенных продуктов питания, к которым относятся:
- красная рыба;
- морская рыба с повышенным содержанием жиров;
- рыбий жир;
- рыбья, говяжья и баранья печень;
- сливочное масло;
- сыр;
- молоко;
- куриные яйца.
Кальций также способствует укреплению костных структур. Получать его можно путем употребления аптечных препаратов или некоторых продуктов питания:
- зеленый горошек;
- бобы;
- сельдерей;
- огурцы;
- редис;
- капуста;
- сыр;
- яблоки;
- творог;
- молочные и кисломолочные продукты;
- куриные яйца.
Лучшие витаминные препараты
Прием витаминных препаратов обеспечивает повышение плотности костных тканей
В аптеках продается огромное количество витаминно-минеральных комплексов, включающих витамин Д3 и кальций. Следует понимать, что эти средства также относятся к лекарственным препаратам, и принимать их без предварительной консультации врача нельзя. Неправильно подобранный комплекс и неверный способ его приема может привести к развитию гипервитаминоза Д. Это влечет за собой возникновение серьезных проблем со здоровьем.
Витрум Остеомаг
В составе этого поливитаминного комплекса содержатся следующие компоненты:
- холекальциферол;
- оксид меди;
- оксид цинка;
- кальция карбонат;
- натрия борат;
- марганца сульфат;
- магния оксид.
Прием этого препарата обеспечивает восполнение в организме магния, кальция и витамина Д при остеопорозе, что способствует быстрой нормализации кальциево-фосфорного обмена. Принимается Витрум Остеомаг по 2-4 таблетки в сутки. Стоимость препарата – 500 рублей. Противопоказаниями к применению являются следующие заболевания и состояния:
- мочекаменная болезнь;
- почечные заболевания;
- саркоидоз;
- гиперкальциемия;
- гипермагниемия;
- гиперкальциурия.
Витрум Кальциум и Компливит Кальций Д3
Эти витаминно-минеральные комплексы имеют одинаковый состав. Их действующими веществами являются карбонат кальция и колекальциферол. Прием этих средств обеспечивает пополнение в организме кальция и витамина Д3 при остеопорозе, в результате чего происходит торможение продукции паратиреоидного гормона и снижение декальцификации костных тканей.
Противопоказаниями к применению данных препаратов являются:
- хронические почечные заболевания;
- легочный туберкулез;
- декальцинирующие новообразования (миелома, саркоидоз и др.);
- фенилкетонурия;
- кальциевый нефроуролитиаз.
К побочным действиям относятся:
- боли в желудке;
- диарея;
- метеоризм;
- запоры;
- тошнота;
- аллергические реакции.
Кальций-Д3 Никомед
Препарат благотворно воздействует не только на костную систему, но и другие органы
Главными действующими компонентами этого препарата являются кальция карбонат и холекальциферол. Его прием не только обеспечивает поступление кальция в организм, но и способствует улучшению свертываемости крови, передачи нервного импульса и мышечных сокращений. Прием данного препарата обеспечивает повышение плотности костных тканей и снижение экскреции кальция почками.
Пить Кальций-Д3 Никомед необходимо по 1 таблетке 2 раза в день. Его стоимость варьируется от 300 до 700 рублей в зависимости от количества таблеток в одном флаконе. У этого витаминного комплекса также имеются свои противопоказания, к которым относятся:
- непереносимость фруктозы;
- нефролитиаз;
- гиперкальциемия;
- гиперкальциурия;
- туберкулез в активной форме;
- почечная недостаточность;
- саркоидоз;
- фенилкетонурия;
- детский возраст до 3 лет.
При приеме препарата могут возникать побочные действия:
- запор;
- метеоризм;
- тошнота;
- боли в животе;
- аллергические реакции.
Нутримакс+ от Vision
Принимают препарат по 1 капсуле в день во время еды. Стоит он около 1900 рублей. Противопоказания к применению:
- беременность и период лактации;
- гиперкальциурия;
- хронические патологии печени;
- детский возраст до 12 лет.
Побочные действия:
- тошнота;
- рвота;
- запор/диарея;
- метеоризм;
- аллергические реакции.
Остеопорин
В составе этого средства находятся следующие вещества:
- кальций из раковин морских моллюсков;
- рафтилоза Синержи-1 (инсулин);
- витамин К1;
- марганец;
- цинк;
- витамин В6;
- витамин С;
- витамин Д3.
Преимуществом Остеопорина является то, что у него практически нет противопоказаний. Единственным ограничением к его применению является повышенная чувствительность к компонентам, входящим в его состав. Такие витамины при остеопорозе принимают по 1 таблетке 2 раза в день. Стоимость препарата составляет 650 рублей.
Кальция Лактат
Это средство не относится к витаминам, поскольку содержит только минерал – соль кальция. Считается пищевой добавкой. Его можно принимать в комплексе с витамином Д3. Действующее вещество – Calcium lactate. Нормализует кальциево-фосфорный обмен, способствует снятию воспалительных процессов в организме, оказывает противорахитическое и гемостатическое действие. Обеспечивает улучшение свертываемости крови, повышает адгезию тромбоцитов.
Препарат принимают при остеопорозе по 1-2 таблетки 2 раза в сутки. Примерная его цена – 200 рублей. Противопоказания к применению:
- гиперчувствительность к основному действующему веществу;
- тромбоз;
- атеросклероз;
- костные метастазы при неопластических процессах.
Побочные действия:
- изжога;
- аллергическая реакция;
- гиперкальциемия (при неправильном приеме препарата и значительном превышении рекомендуемой дозировки).
Рекомендации по приему
Применение витаминов не только укрепляет костные ткани, но и положительно воздействует на весь организм
Определиться с тем, какие пить витамины при остеопорозе, поможет врач. Он назначит дозировку препарата с учетом индивидуальных особенностей больного и его рациона питания, а также даст рекомендации, выполнение которых позволит улучшить эффективность принимаемого средства.
Во время прохождения курса лечения рекомендуется отказаться от употребления спиртных напитков и курения, вести подвижный образ жизни, чаще гулять на свежем воздухе, избегать переохлаждений и трав. Если больной будет пренебрегать этими правилами, то даже лучшие витамины при остеопорозе не дадут положительного результата.
