ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЫБИЛ СУСТАВ
Если вы выбили сустав, следуйте следующим рекомендациям:
1. Немедленно прекратите любую активность, вызывающую боль, и позвольте суставу побыть в покое.
2. Приложите лед на выбитый сустав или оберните его холодным компрессом для снятия отека и снижения боли. Не забудьте обернуть лед в ткань, чтобы избежать прямого контакта с кожей.
3. Поддерживайте поврежденный сустав в покое и избегайте его нагрузки на протяжении нескольких дней. Используйте шину или бандаж для фиксации сустава, если это необходимо.
4. Применяйте противовоспалительные лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты, при рекомендации врача или фармацевта.
5. Если симптомы не улучшаются или становятся хуже, обратитесь к врачу, чтобы получить профессиональную медицинскую помощь.
Вывих челюсти
Снимаем боль в запястье легким движением руки - Доктор Демченко
Боль в большом пальце кисти ❌👍↕️ Растяжка мышцы, приводящей большой палец
Выбитый палец. Что делать?
Вправить кисти и пальцы рук - Самоправка кистей рук
ВЫВИХ НАДКОЛЕННИКА. СПОРТИВНАЯ ТРАВМАТОЛОГИЯ
Вывих в локтевом суставе. легко и не больно. #shorts
Вправление вывиха пальца
вывих левого надколенника