КАК КЛЕИТЬ ТЕЙПЫ НА ШЕЮ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ПРАВИЛЬНО

Одним из методов, применяемых при лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника, является клеение тейпов на шею. Тейп — это эластичная лента, которая наклеивается на кожу и оказывает поддерживающее и стабилизирующее воздействие на мышцы и суставы.

Для правильного наклеивания тейпа на шею при остеохондрозе важно следовать определенным шагам.

1. Предварительно очистите и осушите область кожи, на которую будет наклеиваться тейп. Убедитесь, что кожа сухая и не содержит лосьона или крема.

2. Отрежьте кусок тейпа достаточной длины для наклеивания на шею, обычно около 10-15 см.

3. Осторожно снимите защитную пленку с тейпа, не касаясь клейкой стороны.

4. Начните наклеивание тейпа с задней части шеи, ровно по центру. Плавно приклейте тейп, растягивая его на 50% от начала к концу. Будьте аккуратны, чтобы не создавать излишнего натяжения или складок.

5. Продолжайте наклеивание тейпа вниз по шее, следуя форме шейного позвонка. Растягивайте тейп по мере необходимости и гладьте поверхность, чтобы он хорошо прилегал к коже.

6. Повторите процесс наклеивания тейпа на другую сторону шеи, чтобы обе стороны были равномерно поддержаны.

7. Проверьте, чтобы тейп был приклеен гладко и плотно, но не вызывал дискомфорта или сдавливания кожи.

8. Оставьте тейп на шее на несколько дней, но не более пяти. Убедитесь, что вы не испытываете аллергических реакций или раздражения от наклеивания тейпа.

Если у вас есть сомнения или вопросы, обратитесь к специалисту, который сможет помочь в правильном наклеивании тейпа на шею при остеохондрозе.

Шейный остеохондроз Тейпирование при остеохондрозе Тейпирование шеи Тейпирование при болях

Тейпирование при болях и скованности в шейном отделе позвоночника

ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ - Тейпирование - Kinesio taping

Кинезиотейпирование шейного отдела

Тейпирование при остеохондрозе боль в шее

убираем боль в шее, боль в мышцах за 52 секунды !

Лечение Боли в шее (цервикалгия). Диагностика, мануальная терапия, тейпирование и ЛФК.

Тейпирование при боли в шее - паравертебральные мышцы. Базовый курс тейпирования.

Тейпирование шейного отдела позвоночника (Y-образный способ) от RockTape

Тейпирование при остеохондрозе шво