КАК ЛЕЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ 1 СТЕПЕНИ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА

При лечении остеохондроза 1 степени шейного отдела важно использовать комплексный подход. Сначала необходимо обратить внимание на образ жизни пациента. Рекомендуется избегать продолжительного сидения за компьютером, неправильных поз и монотонных движений. Регулярные перерывы для растяжки и разминки помогут снять напряжение с шейных мышц.

Также, для лечения остеохондроза 1 степени шейного отдела, можно использовать физиотерапевтические процедуры. Это могут быть ультразвуковая терапия, электростимуляция, лазерное лечение и другие методы, которые помогут снизить воспаление и боли в области шеи.

Важным компонентом лечения является также особое внимание к питанию. Рекомендуется употребление пищи, богатой кальцием, фосфором и витамином D. Также следует ограничить потребление соли, сахара и жирной пищи, чтобы избежать лишнего нагрузки на позвоночник.

Физические упражнения могут быть полезными при остеохондрозе 1 степени шейного отдела. Рекомендуется занятие йогой, плаванием и специальными упражнениями для шейного отдела позвоночника. Перед началом тренировок следует проконсультироваться с врачом и избегать резких и нагрузочных движений.

В случае остеохондроза 1 степени шейного отдела, также может потребоваться медикаментозное лечение. Врач может назначить препараты, способствующие снижению воспаления, облегчению боли и улучшению кровообращения в области шеи.

Что нельзя делать при остеохондрозе

Можно ли вылечить остеохондроз за 3 дня? Часть 1

Шейный остеохондроз, лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Остеохондроз позвоночника: симптомы, причины и лечение в Алматы

Как лечить остеохондроз в домашних условиях. Лечение остеохондроза поясничного и грудного отдела

Симптомы ОСТЕОХОНДРОЗА Шейного Отдела позвоночника. Как определить шейный остеохондроз