КАК ПОЗВОНОЧНИК ПРОВЕРИТЬ НА ГРЫЖУ И ОСТЕОХОНДРОЗ

Грыжа и остеохондроз позвоночника являются распространенными проблемами, поэтому важно уметь проверить состояние своего позвоночника. Вот несколько методов, которые можно использовать для такой проверки:

1. Визуальная оценка: Осмотрите свой позвоночник, чтобы найти признаки грыжи или остеохондроза. Обратите внимание на необычные искривления, выпуклости, наличие шишек или ямок.

2. Проверка движений: Сделайте несколько простых движений, таких как наклоны вперед, назад, вправо и влево. Если вы ощущаете боли, ограничение движения или скованность, это может указывать на проблемы с позвоночником.

3. Пальпация: Осторожно прощупайте позвоночник, начиная от шейного отдела и двигаясь вниз. Если вы чувствуете болезненные точки или возникает дискомфорт, это может означать наличие грыжи или остеохондроза.

4. Контроль симптомов: Обратите внимание на симптомы, которые могут указывать на проблемы с позвоночником, такие как боли в спине, онемение или слабость в конечностях, ограничение движения или боли при сгибании и разгибании позвоночника.

Однако важно помнить, что эти методы могут помочь вам предположить наличие проблем с позвоночником, но для точного диагноза необходимо обратиться к врачу-ревматологу или ортопеду.

5 признаков того, что у вас есть грыжа диска от невролога.

Самый эффективный метод лечения протрузии. #Shorts

Как остановить развитие остеохондроза позвоночника? Что делать при остеохондрозе? #Shorts

Что нельзя делать при грыже позвоночника

5 признаков грыжи поясничного отдела позвоночника 5 signs of the lumbar spine hernia

Что нужно лечить при межпозвонковой грыже

Грыжа диска - когда нужна операция?