КАК ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ДЕЛАТЬ МАССАЖ

Массаж при остеохондрозе является одной из дополнительных методик для облегчения симптомов и улучшения состояния пациента. Важно проводить массаж правильно, чтобы избежать возможных негативных последствий. Однако перед приступлением к массажу необходимо проконсультироваться с врачом или профессиональным массажистом.

При остеохондрозе рекомендуется использовать различные виды массажа, такие как классический, точечный, лечебный или релаксационный.

Основные правила проведения массажа при остеохондрозе:

• Начинать массаж следует с легких гладящих движений для расслабления мышц и подготовки к более интенсивным приемам.
• В процессе массажа следует уделять внимание областям с наиболее выраженными симптомами остеохондроза. Необходимо избегать непосредственного воздействия на позвоночник или другие болезненные области.
• Массаж можно проводить с использованием различных масел или кремов, которые помогут улучшить скольжение рук по коже и снизить трение.
• Длительность массажа может быть различной, однако слишком длительные сеансы могут вызывать мышечную усталость. Рекомендуется начинать с небольшого количества времени и постепенно увеличивать продолжительность.
• После массажа важно позволить организму отдохнуть и восстановиться. Для этого можно рекомендовать пациенту лечебные ванны, применение тепловых компрессов или другие методы физиотерапии.

Важно помнить, что каждый случай остеохондроза индивидуален, поэтому перед началом массажа необходимо получить консультацию от специалиста и следовать его рекомендациям.

Массаж при шейном остеохондрозе: в каких случаях полезен, а в каких – опасен

Методика комбинированного массажа при остеохондрозе шейно грудного отдела позвоночника

Массаж при остеохондрозе. Массаж спины.

Как убрать БОЛЬ В ШЕЕ за 5 минут: упражнения при остеохондрозе шейного отдела #shorts

►Полезен ли массаж при остеохондрозе?

Уникальное Лечение шейного Остеохондроза. Как убрать головную боль за 5 минут без Врачей!

Как остановить развитие остеохондроза позвоночника? Что делать при остеохондрозе? #Shorts

5 движений массажа для шеи. Курс массажа на sustavy.guru