КАК РАЗРАБАТЫВАТЬ ЛУЧЕЗАПЯСТНЫЙ СУСТАВ ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА И СНЯТИЯ ГИПСА

После перелома и снятия гипса важно проводить разработку лучезапястного сустава для достижения полной восстановительной мобильности и снижения риска осложнений. Вот рекомендации по этому процессу:

1. Начинайте с легких упражнений для разогрева сустава. Например, можно выполнить круговые движения кистью и растяжку пальцев.

2. Постепенно увеличивайте интенсивность и сложность упражнений. Можно приступить к гнущим движениям запястья, сгибанию и разгибанию пальцев.

3. Используйте специальные упражнения для разработки лучезапястного сустава, например, мячики для сжатия, тренажеры для растяжки или ручки сопротивления.

4. Постоянно контролируйте свои ощущения и избегайте боли. Если упражнение вызывает сильный дискомфорт, прекратите его и проконсультируйтесь с врачом.

5. Ответственно выполняйте упражнения каждый день, уделяя им достаточно времени. Регулярность и постепенный прогресс помогут вам достичь лучших результатов.

Важно помнить, что эти рекомендации общего характера, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы разработать индивидуальную программу восстановления под ваш особый случай. Следуйте указаниям специалиста и не забывайте о регулярных контрольных приемах, чтобы оценить прогресс восстановления.

ПЕРЕЛОМ ЛУЧЕВОЙ КОСТИ- Контрактура- Блокада- Что делать после Снятия ГИПСА- Доктор Юршин

Как начать прыгать после травмы ахилла?

🤏​🤷​ Почему не сгибается кисть после перелома?

Как разработать поворот кисти после травмы (пронацию-супинацию)

РАЗРАБОТКА ЛУЧЕЗАПЯСТНОГО СУСТАВА - Контрактура После Перелома Лучевой Кости - Доктор Юршин

ЛФК( лечебно-физкультурный комплекс) (часть 1) после перелома руки, лучезапястного сустава.

Восстановление после перелома. Что делать после гипса.