КАК РАЗРАБОТАТЬ КОЛЕННЫЙ СУСТАВ ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА БОЛЬШЕБЕРЦОВОЙ КОСТИ

После перелома большеберцовой кости восстановление коленного сустава является важной частью реабилитационного процесса. В данном случае, разработка сустава способствует его восстановлению и улучшению функциональности.

Стратегия реабилитации после такого перелома включает несколько этапов. Вначале важно обеспечить стабильность сустава при помощи гипсовой повязки, ортеза или костыля. Затем, по мере заживления перелома и снятия ограничений на движение, можно приступить к разработке коленного сустава.

Упражнения на разработку коленного сустава могут включать следующие:

1. Растяжка и укрепление мышц бедра и икроножных мышц с помощью упражнений, таких как наклоны, приседания и подъемы на носки.
2. Упражнения на улучшение гибкости сустава, включая повороты и сгибания ноги в колене.
3. Балансировочные упражнения, например, хождение по неровной поверхности или стояние на одной ноге.

Важно выполнять упражнения под руководством специалиста и постепенно увеличивать нагрузку, чтобы избежать повторного повреждения сустава. Возможно, потребуется консультация врача-ревматолога или физиотерапевта для разработки индивидуальной программы восстановления.

Помимо упражнений, также важно следить за питанием, употреблять пищу, богатую минералами и витаминами, которые способствуют здоровью суставов. Регулярные посещения врача и соблюдение предписанного лечения также играют важную роль в процессе восстановления.

В целом, с прогрессивной физической активностью, правильным уходом и соблюдением рекомендаций специалистов, возможно достичь полного восстановления коленного сустава после перелома большеберцовой кости.

Врач ортопед-травматолог об уровне нагрузки на нижние конечности во время реабилитации

Сгибаем колено после травм и операций - 5 УПРАЖНЕНИЙ

Реабилитация коленного сустава после операции (пластика ПКС) - В домашних условиях

Перелом колена. Внутрисуставная травма. Комплекс упражнений.

Перелом мыщелка большеберцовой кости. Ролик №60

Разработка колена .Перелом колена.Разрыв мениска. Артроз коленного сустава

🦵Реабилитация после перелома коленного сустава🌟

Перелом большеберцовой кости. Какие делать упражнения при переломе чтобы разработать коленку. Часть1

Перелом мыщелка большеберцовой кости. Реабилитация после травмы и операции. Дневник лечения.

Разрыв мениска. Артроз. Перелом мышелка. Как вылечить?