КАК ВЫТЯНУТЬ ШЕЮ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

Одним из способов облегчить симптомы остеохондроза шеи является метод вытяжения шеи. Этот метод помогает снять нагрузку с позвоночника и снизить дискомфорт в шейных позвонках.

Существуют различные способы вытягивания шеи, и выбор метода зависит от индивидуальных потребностей пациента и рекомендаций врача.

Одним из популярных методов вытягивания шеи является использование специального устройства, известного как шейный тягающий аппарат. Это устройство крепится вокруг головы и шеи, и позволяет плавно и контролируемо вытягивать шею. Тем самым, устройство помогает разгрузить диски и снять натяжение с мышц шеи.

Также возможно выполнение упражнений для вытягивания шеи. Например, одно из упражнений заключается в медленном и плавном наклоне головы вперед, стараясь при этом увеличить расстояние между позвонками шеи. Другим упражнением может быть наклон головы в бок, сопровождающийся плавным вытягиванием шеи в сторону наклона.

Важно помнить, что прежде чем применять методы вытягивания шеи при остеохондрозе, необходимо проконсультироваться с врачом. Только профессиональный медицинский совет позволит определить подходящий метод вытягивания шеи и убедиться в его безопасности и эффективности в каждом конкретном случае.

Как убрать БОЛЬ В ШЕЕ за 5 минут: упражнения при остеохондрозе шейного отдела #shorts

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

УПРАЖНЕНИЕ ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА

Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.

Эти 5 упражнений мгновенно уберут защемление нерва шеи

Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела🙌

Сделал 3 упражнения и победил остеохондроз #остеохондроз #холка #здоровье

Лучшая тракция для шеи! Вытяжение шеи для лечения остеохондроза