Какой Кальций Лучше Принимать Для Женщин После 50 При Артрозе

Когда вы страдаете от артроза, важно принимать правильные меры для поддержания здоровья своих суставов. Одним из таких мер является употребление кальция, который способствует крепости костей и поддержанию здоровой структуры суставов. Но какой кальций лучше принимать для женщин после 50 лет с артрозом?

На самом деле, выбор кальция зависит от нескольких факторов. Во-первых, рекомендуется выбирать кальций, который легко усваивается организмом. Одной из наиболее доступных форм кальция является кальций-карбонат. Он содержит высокую концентрацию кальция и, как правило, доступен в виде таблеток.

Также важно учесть показатели кальция в вашем организме. Здесь может помочь консультация с врачом и проведение соответствующих обследований. Если у вас низкий уровень кальция в организме, то вам могут быть назначены кальций-глюконат или другие формы кальция, усваивающиеся лучше.

Но помимо кальция, не забывайте о витамине D, который играет ключевую роль в усвоении кальция в организме. Возможно, вашему организму также потребуется дополнительное количество витамина D. Обратитесь к врачу, чтобы узнать допустимую дозу витамина D в вашем случае.

Наличие других состояний здоровья и принимаемых лекарств также может влиять на выбор кальция. В связи с этим, лучше проконсультироваться с врачом перед началом приема каких-либо добавок кальция для женщин после 50 лет с артрозом.

Кальций. Зачем, кому, сколько, и какой лучше выбрать? (глюконат, карбонат, хелат, цитрат)