ЧТО ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ

При остеохондрозе не рекомендуется:

- Долго находиться в неподвижном положении, особенно в позе сутулой спины.

- Поднимать или нести тяжелые предметы, чтобы не перегружать позвоночник.

- Производить резкие движения и подавать сильные усилия.

- Пассивно проводить время перед телевизором или компьютером без перерывов.

- Долго находиться в одной и той же позе без изменения положения тела.

- Употреблять большое количество алкоголя и курить, поскольку это может оказывать негативное воздействие на позвоночник.

- Игнорировать физические упражнения и не поддерживать оптимальный уровень физической активности.

Что нельзя делать при остеохондрозе

Можно ли вылечить остеохондроз за 3 дня? Часть 1

Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе!

Как остановить развитие остеохондроза позвоночника? Что делать при остеохондрозе? #Shorts

Как убрать БОЛЬ В ШЕЕ за 5 минут: упражнения при остеохондрозе шейного отдела #shorts

Какие упражнения нельзя выполнять при проблемах с поясницей?

Как нельзя лечить остеохондроз?

Табу при лечении остеохондроза шейного отдела. И что делать, чтобы навсегда о нем забыть?