Как Наложить Тейп На Локтевой Сустав

Лейкопластырь (пластырь-тейп) — это эластичная лента, используемая для поддержания и стабилизации суставов и мышц. Наложение тейпа на локтевой сустав может помочь в уменьшении боли и предотвращении повреждений.

Вот шаги, как правильно наложить тейп на локтевой сустав:

Нанесите предварительный защитный слой, такой как лейкопластырь или бандаж, на место наклеивания, чтобы предотвратить раздражение кожи.
Измерьте достаточно длинный кусок тейпа, который будет достигать от начала предплечья до конца пальцев. Разрежьте этот кусок на половину вдоль, оставив небольшую пружинистую концовку.
Поддерживая локтевой сустав в несколько изогнутом положении, начните наклеивать ленту с конца предплечья, перекрывая ее по всей длине локтевого сустава. Убедитесь, что лента натянута, но не слишком сильно, чтобы не ограничивать движения.
Повторите тот же процесс, наклеивая второй кусок тейпа с обратной стороны локтевого сустава. Куски тейпа должны перекрываться на 1/3 их ширины.
Завершите наклеивание тейпа, закрепив его концовку на конце предплечья.

После наложения тейпа на локтевой сустав, удостоверьтесь, что он хорошо прикреплен и не вызывает дискомфорта. Если возникают боли, отеки или другие проблемы, обратитесь к врачу или специалисту по физиотерапии для дополнительной консультации.

Тейпирование локтевого сустава.