КАК ПРОВЕРИТЬ КОЛЕННЫЙ СУСТАВ

Коленный сустав является одним из самых важных суставов в нашем организме. Поэтому важно знать, как можно проверить его состояние. Существуют несколько способов, которые помогают определить, есть ли проблемы с коленом.

Во-первых, обратите внимание на боль или дискомфорт в области колена. Если вы испытываете болезненные ощущения при движении или в состоянии покоя, это может указывать на проблемы с суставом.

Во-вторых, проверьте диапазон движения вашего коленного сустава. Попробуйте согнуть и разогнуть ногу, а также повернуть ногу в разные стороны. Если у вас возникают ограничения в движении или ощущение защемления, это может свидетельствовать о проблемах с коленом.

Также стоит обратить внимание на наличие отека или покраснения вокруг коленного сустава. Это может быть признаком воспаления или других состояний, требующих внимания.

Если у вас возникли подозрения на проблемы с коленным суставом, рекомендуется обратиться к врачу-ревматологу или ортопеду для профессиональной консультации и диагностики. Только опытный специалист сможет точно определить состояние вашего коленного сустава и рекомендовать соответствующее лечение.

Проверь колено сам: тесты на стабильность

Колени скажут СПАСИБО! Суставы молодые и здоровые, как в 30 лет! Лучшее упражнение для коленей

Несколько тестов для оценки работы мениска. (Коленный сустав)

Как самостоятельно проверить- есть ли повреждение мениска коленного сустава?

Синовит коленного сустава

Как я лечил колени 2.0. Практики и упражнения.