КАК РАЗРАБОТАТЬ КОЛЕННЫЙ СУСТАВ ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА МЫЩЕЛКА БОЛЬШЕБЕРЦОВОЙ КОСТИ

После перелома мыщелка большеберцовой кости важно разработать коленный сустав с помощью специальных упражнений и реабилитационных мероприятий. Обратитесь к врачу-ревматологу или ортопеду, чтобы разработать индивидуальную программу восстановления для вашего случая.

Восстановление коленного сустава может включать следующие мероприятия:

1. Физиотерапия: врач может рекомендовать применение тепловых процедур, массажа, ультразвуковой терапии или электростимуляции для снятия боли и улучшения кровотока.

2. Упражнения растяжки: это важная часть восстановления сустава. Врач или физиотерапевт могут назначить вам специальные упражнения растяжки, направленные на восстановление гибкости коленного сустава.

3. Укрепление мышц: для восстановления стабильности коленного сустава рекомендуется выполнять упражнения для укрепления мышц вокруг сустава. Это поможет предотвратить повторные травмы и улучшить функциональность сустава.

4. Контроль веса: избыточный вес может оказывать дополнительную нагрузку на коленный сустав, затрудняя процесс восстановления. Поддерживайте здоровый вес, особенно во время реабилитации после перелома.

5. Консервативное лечение: в некоторых случаях, врач может рекомендовать использование ортезов или костылей для облегчения нагрузки на коленный сустав во время движения.

Важно помнить, что восстановление сустава требует времени и терпения. Следуйте рекомендациям врача и не забывайте о проведении регулярной реабилитации, чтобы вернуть сустав к его нормальной функции.

Перелом мыщелка большеберцовой кости. Реабилитация после травмы и операции. Дневник лечения.

Реабилитация коленного сустава после операции (пластика ПКС) - В домашних условиях

Перелом колена. Внутрисуставная травма. Комплекс упражнений.

Разрыв мениска. Артроз. Перелом мышелка. Как вылечить?

Перелом мыщелка большеберцовой кости. Ролик №60

Перелом мыщелка большеберцовой кости без смещения отломков. Реабилитация.

Сгибаем колено после травм и операций - 5 УПРАЖНЕНИЙ

Врач ортопед-травматолог об уровне нагрузки на нижние конечности во время реабилитации